Ascension du Mont-Blanc en 1 jour (Single Push) : l’alternative au trail pur
Un défi physique exceptionnel réservé aux alpinistes et sportifs entraînés
Alpinisme | 4810m | 1 jour | dès 2 190 €
0326 | Mise à jour 15/07/2026
Gravir le Mont Blanc (4810m), plus haut sommet d’Europe occidentale, en une seule journée est un défi exceptionnel réservé aux alpinistes les plus entraînés.
Alpinisme | 4810m | 1 jour
Mont Blanc One Shot
« Faire » le Mont Blanc One Shot n’est pas du trail, mais une façon de gravir le plus haut sommet des Alpes depuis la vallée, sans utiliser les remontées mécaniques, puis d’en revenir de la même manière le même jour. C’est un formidable challenge et une belle performance sportive.
Le programme de votre journée d'alpinisme intense au Mont-Blanc
Google Maps
Ascension du Mont-Blanc 4810m, retour par le même itinéraire
Vous gérez votre approche nocturne au refuge du Nid d’Aigle (2412m) depuis la vallée, sans remontées mécaniques ; soit au départ des Houches, soit au départ du Crozat, village de Bionnassay, équipé léger.Au refuge du Nid d’Aigle, vous retrouvez votre guide et votre matériel d’alpinisme que vous lui avez confié la veille. Sans bruit, pour ne pas réveiller tout le refuge, vous vous équipez, vous remplissez vos thermos et/ou poches à eau pour l’ascension et vous pouvez prendre un petit déjeuner. Grâce à cette bonne pause ici à 2412m, il sera peut-être possible d’éviter le détour au refuge de la Tête Rousse pour monter directement au refuge du Goûter (3835m).
Selon la saison (et donc l’enneigement) nous mettrons les crampons avant ou au petit glacier de Tête Rousse. Les bâtons seront pliés pour monter au Goûter.
Au-dessus de la Tête Rousse commence une partie technique, soit en terrain mixte, soit en terrain rocheux sec, partiellement équipé de câbles. Cette section nous amène au refuge du Goûter (3835m) où l’altitude commence à se faire sentir. Bonne pause au refuge avant de repartir avec les bâtons en main pour une partie techniquement bien plus facile jusqu’à l’abri Vallot (4351m).
Commence alors une autre partie technique, en neige/glace, avec une alternance de pente raide et de courts replats permettant de souffler un peu. Après l’arête étroite finale, vous arrivez enfin au sommet des Alpes, bravo !
La moitié du défi est relevée, car il reste à redescendre ! Cette descente demande votre concentration maximale, non plus sur la gestion de l’effort, mais sur les gestes techniques. C’est là que votre expérience technique va vous servir le plus.
Au passage dans les refuges il sera possible de vous restaurer. Mais la pause au Goûter ne sera pas trop longue afin de repasser le couloir du Goûter le plus tôt possible avant l’arrivée du soleil sur ce versant ouest. A Tête Rousse et au Nid d’Aigle vous pourrez prendre plus de temps et commencer à décompresser un peu.
Approche sans guide : +1000 à 1450m. Depuis le Nid d’Aigle au sommet et retour: +2450m -2450m. 10 heures à 14 heures pour l’aller-retour depuis le Nid d’Aigle
Le programme reste indicatif, le guide pourra être amené à le modifier en fonction de la forme effective des participants, des conditions de la montagne et des conditions météorologiques du moment. Lorsque la météo s’avère moins bonne que prévue, le séjour n’est pas interrompu mais le programme est adapté par le guide. Seul le guide encadrant le séjour est à même de décider de la réalisation et de la poursuite ou non du programme ou de l’ascension.
QUELLE EST LA DIFFICULTÉ ?
L’ascension du Mont Blanc et retour en une journée sont un défi sportif et technique extrêmement exigeant. L’effort est long et soutenu, l’altitude limite grandement les capacités physiques, il faut savoir gérer l’accumulation de la fatigue. Il ne s’agit pas de trail running, mais bien d’alpinisme, sur un terrain glaciaire et alpin. C’est une journée très éprouvante, dans un environnement difficile, du fait de l’altitude et de conditions climatiques parfois extrêmes, même en plein été.
Cette ascension à la journée est donc réservée aux sportifs et alpinistes très entraînés, ayant déjà pratiqué des ascensions de cette manière sur des sommets moins hauts.
Une excellente santé et une excellente condition physique sont requises. Même avec un excellent niveau physique, un effort ou un séjour en altitude juste avant est indispensable.
L’expérience de la marche en crampons dans des pentes en neige dure inclinée à environ 40° est indispensable.
Cette ascension à la journée est donc réservée aux sportifs et alpinistes très entraînés, ayant déjà pratiqué des ascensions de cette manière sur des sommets moins hauts.
Une excellente santé et une excellente condition physique sont requises. Même avec un excellent niveau physique, un effort ou un séjour en altitude juste avant est indispensable.
L’expérience de la marche en crampons dans des pentes en neige dure inclinée à environ 40° est indispensable.
BARRIÈRES HORAIRES
Nous apportons une grand importance, pour la sécurité de la cordée, de franchir le couloir du Goûter le plus tôt possible dans la matinée au retour du sommet. C’est pourquoi un des passages horaires stricts doivent être respectés au cours de l’ascension. Nous savons par expérience que si l’horaire s’allonge pendant la montée il sera impossible de rattraper le temps à la descente.
Les barrières horaires que nous nous imposons sont les suivantes (temps écoulé depuis le départ, pauses comprises):
Glacier de Tête Rousse (3200m) : 2 heures
Refuge du Goûter (3835m) 4 heures
Sommet du Mont Blanc (4810m) : 8 heures
Les barrières horaires que nous nous imposons sont les suivantes (temps écoulé depuis le départ, pauses comprises):
Glacier de Tête Rousse (3200m) : 2 heures
Refuge du Goûter (3835m) 4 heures
Sommet du Mont Blanc (4810m) : 8 heures
QUELLE EST LA QUALIFICATION DU GUIDE ?
Guide de haute montagne | Maximum 1 personne par guide.
Les guides de haute montagne Alta-Via sont expérimentés et certifiés ENSA|UIAGM
Guide de haute montagne | Maximum 1 personne par guide.
Les guides de haute montagne Alta-Via sont expérimentés et certifiés ENSA|UIAGM
RENDEZ-VOUS Google Maps
à minuit au refuge du Nid d’Aigle (2412m atteint depuis Bionnassay ou les Houches, en suivant la crémaillère depuis le Mont Lachat)
à minuit au refuge du Nid d’Aigle (2412m atteint depuis Bionnassay ou les Houches, en suivant la crémaillère depuis le Mont Lachat)
Historique des Conditions rencontrées
QUEL MATÉRIEL PRÉVOIR ?
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Matériel utile et conseillé - Documents
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| Chaussures de haute montagne semi-rigides modernes et légères du type Aequilibrium (La Sportiva) ou Ribelle (Scarpa) | |
| Les articles notés en gras sont disponibles en location | |
| Crampons d'alpinisme en acier avec anti-bottes | |
| Baudrier léger + mousqueton directionnel de sécurité | |
| Piolet d’alpinisme lèger 50cm | |
| Casque d’alpinisme ou d’escalade léger | |
| 2 bâtons de marche pliants avec | |
| Guêtres courtes | |
| Lampe frontale | |
| Sac à dos environ 20 litres avec fixations pour le piolet et casque | |
| Lunettes de glacier (classe 3 ou 4) + Masque de ski (protection contre le vent au-dessus de 4000 mètres) | |
| Gros gants chauds imperméables + petits gants en fibre synthétique ou cuir | |
| Bonnet chaud + Tour de cou + Casquette ou bob | |
| Pantalon de montagne épais déperlant ou pantalon fin + collant | |
| Sur pantalon léger étanche au vent et à la pluie | |
| Veste soft-shell à capuche | |
| Veste doudoune fine et légère | |
| Veste fonctionnelle légère étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante | |
| Tee-shirt à manches longues technique et respirant | |
| Chaussettes de trekking techniques | |
| Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
| Bandes adhésives et éventuellement crème AKILEÏNE® Nok (prévention des ampoules) + Médicaments personnels | |
| Mouchoirs en papier, lingettes | |
| Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude) | |
| Vivres de course énergétiques (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs, gels) |
ASSURANCES à prévoir
FORMALITÉS ADMIN. & SANITAIRES
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