🖶🖶Matériel utile et conseillé - Documents
Escalade à la journée
Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Sac à dos environ 15-20 litres maxi
* = disponible en location (en pack ou par item):
* Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité
* Matériel de descente en rappel (autobloquant et descendeur)
* Casque d’alpinisme ou d’escalade
* Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)
Bonnes chaussures d'approche assez rigide avec une semelle type Vibram
Chaussons d'escalade, plutôt confortables adaptés aux grandes voies pour les escalades où les chaussures d'approche de suffisent pas pour grimper
Lunettes de soleil (classe 3 ou 4 recommandée)
Gants en polaire ou cuir, selon programme
Pantalon de montagne ou escalade, stretch
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent
Tee-shirt / chemise technique et respirant
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes
Gourde ou poche à eau
Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs)
L’Index de la Glière avec ses 2595 mètres est un vrai sommet, raide, pointu, même s’il est petit et facile d’accès. L’escalade de son arête sud-est peut être l’occasion d’une première découverte de l’escalade en montagne. Elle permet aussi une remise en jambe en début de séjour à la montagne avant d’envisager des courses plus techniques. Le rocher est beau, le panorama grandiose, les passages parfois aériens mais jamais trop difficiles. Enfin la descente se fait par quelques petits rappels et en désescalade facile, ce qui permet de s’initier ou de réviser à la fois les techniques de montée et de descente !
