Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)
Sac à dos environ 20-25 litres
Sac de voyages qui sera transporter de refuge en refuge chaque jour le cas échéant (pas de valise dure)
Lunettes de soleil
Gants en polaire ou en cuir
Bonnet | Bandeau | Casquette ou bob
Pantalon de randonnée
Sur pantalon étanche au vent et à la pluie
Pull-over chaud ou veste polaire ou veste soft-shell
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante
Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant
Chaussettes de trekking techniques
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Papier toilette / mouchoirs en papier
Gourde ou poche à eau
Pour les pauses hors pique-nique : barres de céréales ou chocolatées, fruits secs, selon les goûts)
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres
Drap de soie (ou coton + lourd) pour dormir obligatoire
Sous-vêtements de rechange (à limiter)
S'initier ou progresser sur les falaises de la vallée de Chamonix, et plus largement de la Haute-savoie. En demi-journée ou journée, de débutant à 8a, de 8 à 80 ans !!
Lire la suite : Ecole d'escalade | Falaises de la valléeGrimper à la journée sur les voies bien équipées des Aiguilles Rouges, face au Mont-Blanc, ou sur le granit rugueux dans l'ambiance haute-montagne des mythiques Aiguilles de Chamonix.
Lire la suite : Escalade à la journée à ChamonixLe granit rugueux des Aiguilles de Chamonix a contribué largement, avec le Mont-Blanc, à faire de Chamonix la capitale de l'alpinisme
Lire la suite : Les Aiguilles de ChamonixDans un cadre extraordinaire de hautes montagnes et de cathédrales de granite, le refuge Monzino est le point de départ vers les plus grands itinéraires du Mont-Blanc
Lire la suite : Refuge Monzino - via ferrataCette Via Ferrata est située à Saint-Gervais, entre le parc Thermal et le centre du village, dans les gorges du Bon Nant.
Lire la suite : Via Ferrata du Parc Thermal